以前の私。
妊娠前は、１６５㎝、５１㎏のダイエット無縁の生活でした。
独身時代は仕事で貯めたお金で友人と休暇を楽しんでいました。
富士山に登ったり、ホノルルマラソンに参加したり、
留学したりとまさに自由に楽しく生きていました。

そんなある日、次女出産前に７２㎏まで膨れ上がり、
健康的な体を手に入れる生活が始まりました。


結婚が決まった２８歳の頃から、体調を崩し始めました。

そこから引っ越し４回続き、妊娠、出産育児、震災の影響などが

いっぺんにきました。

自由に動き回っていた分、結婚が決まるといろいろとまわりからの言葉もあり

それを真面目に受け止めてしまった私は。
いい妻に、いい嫁に、いい母に、いい子育てをしないと！
核家族、手の足りない子育て、慣れない環境や土地、

夫は朝から晩まで仕事の中、毎日毎日がんばりました。

結婚後の対人関係にもストレスが溜まり積もるようになりました。
がんばり過ぎて心と体がとうとう壊れてしまい
誰か助けて！と声に出して言えない状態になってしまいました。


腰痛、坐骨神経痛、頭痛、肩こり、便秘下痢の繰り返し、顎関節症の痛みが再発、
肌荒れ、体重増加、不眠症、不安な心など数知れず。
ストレスはすべて食べ物で解消しました。
見事に太りました！

涙がころころと流れる日もありました。
笑顔がなくなり笑えない人になっていました。


そんなある日、６ヶ月ぐらいの次女のおむつを替えていた私。
２歳になっていた長女が突然言いました。
「ママ笑って！ママ笑って！」
その言葉に涙があふれそうになりました。
自分の弱さが嫌いになりました。

そこから決心しました。
子育てだけでも元気にやりたい！！！
強く思いました。

その次の日から始めた健康生活。
まずは、朝６時半頃から始まるTVのラジオ体操から始めました。
肩を回せば痛い、ジャンプしたら脂肪が痛い、
背骨を少しでも反らしたら痛い、さびついた動かない体になっていました。
でも続けました。出来ない日もありました。
そこからネットで朝日を浴びるといいと見て、
朝５分の朝日浴びウォーキングを始めました。

徐々に体調が良くなってきた時のお見せできる写真（笑）
アンパンマンと呼ばれていた時期。

ある日、以前やっていたピラティスを思い出い、週１回だけ通い始めました。
３ヶ月行くと８８㎝あったお腹周りが１０ｃｍも細くなっていました。
そこからは楽しくなって、ピラティスライセンス取得しました。

面白くなった私は、子供を乗せて筋トレをするようにまでなりました。
元気な母になったら私の笑顔が増えました！
家族が穏やかになりました！
健康的な食事が大好きになりました。
体を作ってくれる料理が大好きになりました。
朝日を浴びる自然の力でパワーをもらいました。
朝時間で自分時間を作りリラックスできるようになりました。

ママの笑顔は家族をHAPPY！にすると感じた時でした。
子供達が私の仕事を応援してくれるようになりました。

自分らしく生きる！

そういえば経営者になりたい！２０代の時の思いがよみがえってきました。

マイペース、楽しいことが大好きだった私を思い出させてくれたのが子供達と

エクササイズでした。